Roulé de saumon façon Dukan
Bonjour
Aujourd'hui je vais vous mettre une recette
pour les personnes qui font le régime Dukan
Et oui moi aussi je mis met pas trop le choix avec mon arrêt d'un an
j'ai forcement pris du poids.
Alors comme j'aime cuisiné j'ai voulu améliorer les recettes
pour qu'elle donne envie a tous le monde.
Voici une recette d'entrée pour toute les phases du régime.
Attaque, croisière......
- 2 oeufs durs
- 1 petite boite de thon au naturel
- Surimi
- 1 demi oignon
- Des câpres
- un peu de sel et de poivre.
- du persil
Mixez le thon avec le surimi
Ensuite mixez chaucun son tour les oeufs durs et le demi oignon.
mélanger le tous dans un bol
ajoutez les câpres, le sel et le poivre et persil bien mélanger .
Prendre une tranche de saumon fumé et mettez de la préparation dessus puis
roulez la tranche de saumon.
Vous pouvez aussi faire une petite terrine avec un cadre rond ou carré
et mettre le saumon en lamelle dessus.
Vous pouvez ajouté des petites crevettes dans la préparation.
C'est trés bien pour une entrée sans vous privé et même le proposer à vos invités.
A bientôt