Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

4 articles avec recettes dukan & pour regime

Poulet au four sans graisse

Poulet au four sans graisse

Bonjour En se beau Dimanche avec encore du soleil. Et parce que je reçois beaucoup de mail qui demande mon retour. Je vous publie une recette de poulet sans graisse. Je me suis aider des ingrédients autoriser par le régime Dukan. C'est vrai que j'essaye...

Lire la suite

Flan de courgette saumon

Flan de courgette saumon

Bonsoir Dans la semaine j'ai voulu essayer une recette Demarle avec les ingrédient autoriser par Dukan. Le résultat a ete réussit. - 900g de courgette - 350 à 400g saumon fumé - 3 oeufs - 20 cl de fromage blanc 0% - un peu d'huile d'olive - Sel , poivre,...

Lire la suite

Roulé de saumon façon Dukan

Roulé de saumon façon Dukan

Bonjour Aujourd'hui je vais vous mettre une recette pour les personnes qui font le régime Dukan Et oui moi aussi je mis met pas trop le choix avec mon arrêt d'un an j'ai forcement pris du poids. Alors comme j'aime cuisiné j'ai voulu améliorer les recettes...

Lire la suite

Gâteau aux Yaourt

Gâteau aux Yaourt

Bonjour Voici une nouvelle rubrique qui j'espere vous plaira autant que mes recettes habituelle. Ce sont toutes celle qui sont bénéfiques pour un régime. J'ai essayer aussi celle de Dukan elles sont très bonne. Et je les fais dans mes moules flexipan....

Lire la suite